E’ un  termine tedesco, Aufguss , e definisce quello che in Italia chiamiamo comunemente “gettata di vapore” ma è riduttivo. E’ un rituale di benessere fisico e psichico (forse un domani rientrerà in una categoria sportiva), praticato all´interno di una sauna molto spaziosa, che concede una notevole sensazione di benessere e favorisce l’eliminazione di una grande quantità di tossine e scorie metaboliche.

Il rito prevede normalmente tre cicli di versamento dell’acqua e ventilazione, durante i quali si rimane in silenzio e non si dovrebbe entrare o uscire. Eventualmente si incoraggia e si ringrazia il “maestro” con un applauso o con un “bravo”.. Al termine del terzo giro si dovrebbe restare ancora un attimo in sauna. La durata totale del trattamento è di circa 7/12 min e durante l’Aufguss la temperatura della sauna non aumenta, l’aumento percepito è dato dal vapore.

Esiste un campionato italiano di Augfuss, anticipato da una lunga preparazione e da “contest” preliminari, ed è valido come qualificazione per il campionato mondiale Aufguss, che vede coinvolte circa 20 nazioni e oltre 700 concorrenti. Continua a leggere “Augfuss: il rito nella sauna ad Aquardens uno spettacolo a 45°” →